Питання офтальмологу: як захистити очі влітку

У рубриці «Питання лікарю» фахівці Клініки ДЕНИС відповідають на найпопулярніші запити пацієнтів. З настанням літа наші очі щодня піддаються впливу сонячного світла. Якщо ми не забуваємо про захисний крем для шкіри, то часто недооцінюємо шкоду ультрафіолету для очей. Лікар-офтальмолог, офтальмогенетик з 30-річним досвідом Олена Савіна розповідає, як правильно берегти зір у літній період.

Чому літнє сонце може зашкодити очам?
Влітку інтенсивність ультрафіолетового випромінювання особливо висока. Воно впливає не лише на шкіру обличчя, а й на очі. УФ-промені можуть пошкодити рогівку, кришталик і сітківку, що з часом підвищує ризик розвитку катаракти та дегенеративних змін сітківки.

Що краще захищає очі від сонця — окуляри чи головний убір?
Найефективнішим захистом є комбінація обох засобів. Капелюхи з широкими полями або козирки захищають від вертикального сонячного проміння, яке падає зверху, і тінь від них прикриває повіки та шкіру навколо очей. Сонцезахисні окуляри блокують УФ-промені, що відбиваються від поверхонь, як вода, пісок або асфальт, захищаючи очі від горизонтального випромінювання.

Як обрати дійсно якісні сонцезахисні окуляри?
Обов’язково звертайте увагу на наявність ультрафіолетових фільтрів, які затримують як УФ-A, так і УФ-B промені. Темні лінзи без таких фільтрів — це небезпека, адже вони розширюють зіницю, пропускаючи ще більше шкідливого ультрафіолету. Купуйте сертифіковані окуляри у перевірених магазинах і обов’язково вимагайте сертифікат відповідності.

Який колір лінз вибрати?
Колір лінз — це питання зручності та комфорту. Найприроднішим для сприйняття вважають зелений і коричневий відтінки, але обирайте той, в якому вам комфортно.

Чи потрібно дітям носити сонцезахисні окуляри?
Так, і навіть більше, ніж дорослим. Оскільки середовища ока у дітей більш прозорі, ультрафіолет проникає глибше, тоді як у дорослих око має природний жовтуватий відтінок, який частково блокує УФ-промені. Якщо дитина не хоче носити окуляри, обов’язково захищайте її очі за допомогою капелюшків, панамок або козирків та обмежуйте перебування на сонці у найгарячіші години.

Чи варто купувати дешеві окуляри «аби було»?
Ні в якому разі. Краще зовсім без окулярів, ніж у неякісних. Без окулярів зіниця звужується і пропускає менше ультрафіолету, а в темних, але дешевих окулярах зіниця розширюється, пропускаючи більше шкідливого випромінювання всередину ока — це небезпечно.

Коли варто звернутися до офтальмолога влітку?
Літо — чудовий час для профілактичного огляду. Під час консультації можна підібрати індивідуальний захист, оцінити стан очей і отримати рекомендації щодо додаткових засобів безпеки. Це проста, але важлива звичка для збереження зору на багато років.

Для запису на прийом звертайтесь у наш контакт-центр цілодобово за номером 0 800 607 555 або через месенджери на сайті.